Terapia Rodzinna

Wsparcie całego systemu rodzinnego w kryzysach relacyjnych, trudnościach komunikacyjnych i zmianach życiowych.

O usłudze

Terapia rodzinna w Poradni Q-zmianie opiera się na podejściu systemowym. Postrzegamy rodzinę jako naczynia połączone – trudność, cierpienie lub objaw jednego z członków rodziny wpływa na funkcjonowanie wszystkich pozostałych domowników i odwrotnie. Podczas spotkań terapeuta nie szuka winnych, nie ocenia metod wychowawczych ani nie staje po żadnej ze stron. Tworzymy bezpieczną, neutralną przestrzeń, w której każdy – niezależnie od wieku – może swobodnie wyrazić swoje uczucia, potrzeby i obawy. Pomagamy rodzinom na nowo usłyszeć siebie nawzajem, przełamać utrwalone schematy konfliktów i wspólnie odnaleźć zasoby do budowania bezpiecznego, pełnego szacunku domu.

Dla kogo?

Rodzin przeżywających kryzysy życiowe (rozwód, żałoba, choroba, przeprowadzka)
Rodziców i dorastających dzieci w ostrych konfliktach okresu dorastania
Sytuacji, gdy trudności emocjonalne lub behawioralne jednego dziecka obciążają całą rodzinę
Rodzin patchworkowych i wielopokoleniowych budujących nowe reguły wspólnego życia
Rodzin, w których codzienne rozmowy kończą się kłótnią lub murami milczenia

Czy to coś dla mnie?

Częste kłótnie, napięcie i poczucie bezradności odbierają wam spokój w domu

Trudności jednego z domowników (np. wycofanie, wybuchy złości, lęki) wpływają na całą rodzinę

Przechodzicie trudny czas: rozstanie rodziców, żałoba, poważna choroba lub zmiana sytuacji życiowej

Czujecie, że tracicie kontakt z dorastającym dzieckiem i nie potraficie do niego dotrzeć

Dotychczasowe metody wychowawcze, prośby i kary przestały przynosić jakikolwiek skutek

Jak wygląda proces?

Konsultacja Wstępna

Wspólne spotkanie, podczas którego każdy członek rodziny ma przestrzeń na przedstawienie sytuacji ze swojej perspektywy. Ustalamy cele i ramy dalszej pracy.

Mapa Systemu i Wzorców

Identyfikujemy powtarzające się schematy komunikacji, koalicje i ukryte potrzeby, które nieświadomie podtrzymują napięcie w rodzinie.

Moderowana Praca nad Zmianą

Uczymy się bezpośredniego wyrażania emocji, stawiania zdrowych granic i reagowania na trudne sytuacje z poszanowaniem odrębności każdego domownika.

Utrwalenie Nowych Zasad

Wdrażamy wypracowane narzędzia w codzienne życie domowe, wzmacniając samodzielność rodziny i jej odporność na przyszłe kryzysy.

Fundamenty naukowe

Terapia Systemowa (Bateson, Minuchin, Szkoła Mediolańska)

Podejście poparte dziesięcioleciami badań klinicznych nad dynamiką grup ludzkich. Zakłada, że objaw u jednego członka rodziny (tzw. pacjenta identyfikowanego) jest często komunikatem o dysfunkcji całego systemu relacji.

Koncepcja Cyrkularności i Sprzężeń Zwrotnych

W relacjach rodzinnych nie ma prostej relacji przyczyna-skutek. Badania nad komunikacją wskazują, że zmiana reakcji jednego domownika pociąga za sobą naturalną reorganizację postaw pozostałych osób.

Szczegóły wizyty

Czas trwania 90 min

Cena 400 zł

Umów konsultację

Rezerwacja wstępna. Termin potwierdzamy po kontakcie.

Co zyskasz?

Lepsze zrozumienie perspektyw, emocji i potrzeb wszystkich członków rodziny
Nauka konstruktywnej komunikacji bez krzyku, wycofywania się i wzajemnego obwiniania
Skuteczne rozwiązywanie kryzysów wychowawczych i konfliktów pokoleniowych
Odbudowa poczucia bezpieczeństwa, bliskości i stabilności w domu
Wsparcie dziecka lub nastolatka poprzez zaangażowanie całego systemu rodzinnego

Nasi specjaliści od tej usługi

Ewelina Małek

Założycielka, Psycholog, Psychoterapeutka Systemowa, Absolwentka Seksuologii Klinicznej

Zobacz profil

Katarzyna Brudka

Psycholog, Certyfikowana Psychoterapeutka Systemowa, Specjalistka Psychoterapii Dzieci i Młodzieży

Zobacz profil

Najczęstsze pytania przed wizytą

Kto powinien być obecny na pierwszej sesji terapii rodzinnej?

Zazwyczaj na pierwsze spotkanie zapraszamy wszystkich członków najbliższej rodziny mieszkających razem (rodziców oraz dzieci). Pozwala to specjaliście zobaczyć dynamikę i usłyszeć perspektywę każdego domownika. Jeśli jednak z ważnych powodów nie wszyscy mogą przyjść, proces można zainicjować spotkaniem z samymi rodzicami.

Jak przebiega sesja, gdy dzieci są w różnym wieku?

Terapeuta systemowy dostosowuje formę kontaktu do wieku i możliwości rozwojowych uczestników. W przypadku młodszych dzieci wykorzystujemy techniki niewerbalne, rysunek i elementy zabawy diagnostycznej, natomiast ze starszymi dziećmi, młodzieżą i dorosłymi prowadzimy moderowaną rozmowę.

Czy terapeuta będzie oceniał nasze kompetencje wychowawcze?

Zdecydowanie nie. Podstawową zasadą terapii systemowej jest bezstronność i szacunek dla wysiłków rodziców. Nie jesteśmy sędziami ani kontrolerami – wierzymy, że to rodzina jest ekspertem od swojego życia, a naszą rolą jest pomóc odblokować zasoby i wskazać skuteczne ścieżki porozumienia.

Jak często odbywają się spotkania i jak długo trwa cały proces?

Sesje terapii rodzinnej trwają 90 minut i zazwyczaj odbywają się rzadziej niż terapia indywidualna – najczęściej co 2 lub 3 tygodnie, aby rodzina miała czas na przetestowanie nowych wzorców w codziennym życiu. Cały cykl obejmuje zazwyczaj od kilku do kilkunastu spotkań, w zależności od złożoności trudności.

Chcesz porozmawiać o tej formie wsparcia?

Umów wizytę