Jestem założycielką Poradni

Q-ZMIANIE

psychologiem, psychoterapeutką systemową oraz studentką seksuologii klinicznej .

Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu.

Aktualnie studiuję na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym seksuologię kliniczną aby jeszcze bardziej być użyteczną dla par które zgłaszają się po pomoc.  

Doświadczenie zdobywałam pracując m.in w Centrum Terapii Dialog, Stowarzyszeniu Aslan, NZOZ Synapsis w Zespole Terapii Rodzin, CLIX Liceum Ogólnokształcącym w Warszawie. 

Specjalizuję się przede wszystkim w psychoterapii par oraz osób dorosłych i rodzin.

Uważam, że psychoterapia jest jedną z najlepszych inwestycji, jaką możemy sobie sami dać w prezencie. Wymaga to jednak odwagi i gotowości, do której drugi człowiek nas przekonać czy zmusić nie może.

Mamy to czuć.

Uważam, że udana terapia w dużej mierze zależy od relacji pomiędzy klientem a terapeutą, dlatego tak ważne jest, by dobrać psychoterapeutę do własnych oczekiwań, osobowości i temperamentu. Nie każdy człowiek jest dla każdego człowieka i to jest naturalne.

W pracy z klientami łączę podejście systemowe z elementami terapii poznawczo-behawioralnej oraz schematów w zależności od potrzeb.

Prywatnie mama dwóch nastolatków, pasjonatka tenisa i żagli.

 

Specjalizuję się w pomocy osobom, które:

- cierpią na stany depresyjne, lękowe

- dokonują samookaleczeń

- mają syndrom DDA, DDD

- poszukują swojej drogi życiowej

- mają trudności w budowaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji

- odczuwają wypalenie zawodowe, brak satysfakcji z pracy

- wchodzą w toksyczne relacje/związki

- mają poczucie, że nie żyją swoim życiem

- czują, że chciałyby coś zmienić, ale nie wiedzą co

- czują się zagubionym rodzicem

- przeżywają kryzys w związku (pary /małżeństwa)

- potrzebują poukładać na nowo relacje rodzinne

 Siły i wiary w siebie poszukiwałam zawsze gdzieś poza sobą, a one pochodzą z mojego wnętrza. Cały czas są we mnie"     Anna Freud

 

WYWIADY: 

* Święta bez stresu? Czy to w ogóle możliwe? Rozmowa z psychologiem Eweliną Małek (spreaker.com)

Jak nie dać się złapać na pseudo wyprzedaże? (spreaker.com)

* Stan emocjonalny uczniów w pandemii - jakiego wsparcia potrzebują? (spreaker.com)

* Postanowienia Noworoczne wywiad z Eweliną Małek i Danielem Mroczkowskim (Eska2)

* Czy łatwo jest być mamą w Polsce? (Eska2)

* Jak dbać o relacje z bliskimi? Rozmowa z Eweliną Małek (Eska2)

psycholog Ewelina Małek

   ZADZWOŃ 500 841 731

Nasz zespół

Ida Borsow
Psycholog, terapeuta poznawczo-behawioralny w trakcie szkolenia, trener, konsultant psychologiczny

Jestem psychologiem z doświadczeniem w obszarze psychoterapii oraz pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe z Przygotowania Pedagogicznego dla Psychologów.

Obecnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również trenerem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.

Specjalizuję się w:

  • konsultacjach psychologicznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych
  • konsultacjach rodzicielskich
  • zaburzeniach depresyjnych i lękowych
  • pomocy w kryzysach (żałoba, strata)
  • zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych
  • wsparciu psychologicznym dla menedżerów i pracowników

Prowadzę sesje terapeutyczne zarówno stacjonarnie, jak i online, w języku polskim i angielskim. Moim celem jest wspieranie pacjentów w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami i czerpanie większej radości z życia poprzez terapię poznawczo-behawioralną.

Prywatnie mama 6-latki, pasjonatka fotografii oraz tulipanów.

Katarzyna Brudka
Psycholog, Certyfikowana Psychoterapeutka Systemowa, Specjalistka Psychoterapii Dzieci i Młodzieży

Jestem psychologiem i certyfikowaną psychoterapeutką systemową, a także specjalistką psychoterapii dzieci i młodzieży. Prowadzę psychoterapię z parami i rodzinami. Opierając się na teorii systemów, w swojej pracy uwzględniam na równi perspektywę każdego z członków rodziny.

Analizując wraz z rodziną różne punkty widzenia na wnoszoną przez nich trudność, wspólnie poszukujemy zasobów, które pozwalają im znaleźć najlepsze rozwiązanie ich problemu.

Bliskie jest mi podejście narracyjne w pracy psychoterapeutycznej. Język jakim się posługujemy, opowieści, kreują rzeczywistość, a podejście narracyjne pozwala tworzyć opowieści alternatywne dające siłę do mierzenia się z trudnymi sytuacjami w swoim życiu.

Wykształcenie psychoterapeutyczne uzyskałam w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej, mając przyjemność korzystać z wiedzy i doświadczenia psychoterapeutów polskich i niemieckich. Oprócz wiedzy merytorycznej Wielkopolskie Towarzystwo Terapii Systemowej kładzie duży nacisk na poszanowanie godności każdego klienta wierząc, że w istocie jest on ekspertem od rozwiązywania swoich problemów.

Od kilkunastu lat pracuję z rodzinami i parami, najpierw w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, a następnie w Środowiskowym Centrum Zdrowia Psychicznego. W 2021 roku złożyłam państwowy egzamin specjalizacyjny z zakresu psychoterapii dzieci i młodzieży, a w 2024 roku uzyskałam Certyfikat Psychoterapeuty Systemowego.

Pracuję także jako wykładowca akademicki rozpowszechniając podejście systemowe w pracy z młodzieżą i ich rodzinami.

Daniel Mroczkowski
Terapeuta TSR, Coach ICF, Student Psychologii

Jestem terapeutą TSR w procesie kształcenia, dyplomowanym i certyfikowanym coachem ICF, absolwentem Uniwersytetu Warszawskiego i Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza, studentem psychologii, jak również wieloletnim pracownikiem korporacji międzynarodowych.

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach z osobami dorosłymi i parami.

Wspieram i pomagam osobom, które:

  • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i sprawczości;
  • mają obniżony nastrój;
  • chcą zacząć dbać o siebie i swoje potrzeby;
  • mają trudność ze stawianiem granic;
  • poszukują swojej drogi życiowej;
  • mają trudność w budowaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji partnerskich, rodzinnych i zawodowych;
  • czują, że zazdrość przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna niszczyć ich związek;
  • są w trakcie lub po rozstaniu/rozwodzie i potrzebują poukładać swoje życie na nowo;
  • czują, że mają trudność z utrzymaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym;
  • chcą przyjrzeć się i popracować nad swoimi ograniczającymi przekonaniami;
  • chcą zbudować nowe i dobre dla siebie nawyki.

Najważniejsze w pracy z Klientem jest dla mnie zapewnienie bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni. Jako terapeuta i coach pragnę być przede wszystkim sprzymierzeńcem i nieoceniającym towarzyszem w procesie zmiany.

Trzy filary podejścia TSR, które stanowią fundament mojej pracy z Klientem:

  • Jeśli coś działa, rób tego więcej.
  • Jeśli coś nie działa, rób coś innego.
  • Jeśli coś się nie zepsuło, nie naprawiaj.
Sylwia Morawska
Diagnostka ADOS-2, Pedagożka Szkolna, Doradczyni Zawodowa, Trenerka TUS

Jestem diagnostką ADOS-2, pedagożką szkolną i doradczynią zawodową, trenerką TUS, terapii ręki oraz zdolności poznawczych. Obecnie studiuję podyplomowo na kierunku Edukacja i terapia osób z zaburzeniami spektrum autyzmu w Wyższej Szkole Nauk Pedagogicznych w Warszawie, ponieważ zrozumienie sposobu funkcjonowania oraz pomoc osobom neuroatypowym i ich rodzinom jest moją prawdziwą pasją.

Od wielu lat pracuję z dziećmi i młodzieżą jako nauczyciel, wychowawca i pedagog. Prowadzę zajęcia korekcyjno-kompensacyjne, psychoedukacyjne a także warsztaty. Na co dzień wspieram i pomagam dzieciom i młodzieży tak neurotypowym jak i neuroatypowym oraz ich rodzicom i opiekunom.

Doświadczenie zdobywałam pracując m.in. w Liceum Montessori prowadzonym przez Fundację „Daj mi czas" i CLIX Liceum Ogólnokształcącym w Warszawie, a także będąc wolontariuszką Fundacji Avalon. W swojej pracy stawiam na szacunek, zaangażowanie, empatię i indywidualne podejście.

Moje hobby to podróże, psychologia, sport, sztuka i dobra książka.

Prywatnie jestem mamą dwóch cudownych chłopców.

Anna Odorowska
Life & Business Coach, Certyfikowany Trener Biznesu, Trener DISK Persolog

Jestem life i business coachem. Ukończyłam Szkołę Coachów w Grupie SET. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji ICF (International Coaching Federation).

Pracuję również jako certyfikowany trener biznesu i certyfikowany trener DISK Persolog. Posiadam wieloletnie doświadczenie w biznesie, i w pracy z drugim człowiekiem – coachingowo i mentoringowo.

Co zyskasz dzięki współpracy ze mną?

  • w pracy z Twoim celem, zgodnym z Tobą, Twoimi potrzebami i wartościami
  • wdrożyć stałe zmiany i zbudować dobre dla Ciebie nawyki
  • spełniać się w życiu i biznesie
  • zmienić zawód
  • zbudować pewność siebie i znaleźć motywację

Prowadzę sesje coachingowe i mentoringowe.

Jaka jest różnica pomiędzy coachingiem a psychoterapią?

Zarówno coaching, jak i psychoterapia skupiają się na wsparciu – jednak różnią się od siebie zarówno przedmiotem działań, jak i samym charakterem procesu.

W psychoterapii stawia się na długotrwałą pracę nad rozwiązaniem problemów, pozbycie się ciężaru i powrót do stabilnego stanu psychicznego.

Coaching jest metodą pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym, w której coach z klientem pracują nad wydobyciem i efektywnym wykorzystaniem zasobów w taki sposób, by poprawić jakość życia, spełniać marzenia, świadomie kreować swoją drogę zawodową. Coaching to rozwojowy dialog, w którym coach w umiejętny sposób towarzyszy klientowi i odkrywaniu jego potencjału, poprzez słuchanie, umiejętne zadawanie pytań i odzwierciedlanie.

Niezwykle wiele radości i satysfakcji sprawia mi towarzyszenie drugiej osobie w procesie skłaniającym do myślenia, poznawania siebie, poszerzania samoświadomości.

Moje hobby to szeroko rozumiany rozwój osobisty w zgodzie ze sobą i wszelkiego rodzaju aktywności sportowe.

Mój ulubiony cytat: „The sky is not the limit. Your mind is.”
Magdalena Skrzypczak
Psycholog, psychotraumatolog, specjalista diagnozy neuropsychologicznej, biegły sądowy

Jestem psychologiem z wykształceniem zdobytym na Uniwersytecie SWPS, Psychotraumatologiem oraz Specjalistą w zakresie diagnozy neuropsychologicznej dzieci, młodzieży i dorosłych.

Specjalizuję się w ocenie funkcji poznawczych, diagnozie zaburzeń rozwojowych (ADHD, spektrum autyzmu) oraz trudności emocjonalnych, takich jak lęk, depresja czy zaburzenia adaptacyjne.

Prowadzę również standaryzowaną diagnozę inteligencji – zarówno u dzieci, jak i osób dorosłych – w oparciu o uznane narzędzia psychometryczne.

Ukończyłam liczne szkolenia z obszaru psychologii klinicznej, diagnozy spektrum autyzmu i ADHD, a także terapii EMDR.

Posiadam uprawnienia biegłego sądowego. Współpracuję z sądami, placówkami edukacyjnymi oraz instytucjami wspierającymi zdrowie psychiczne.

Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego.

W swojej pracy kieruję się rzetelnością diagnostyczną, aktualną wiedzą kliniczną i indywidualnym podejściem do potrzeb każdej osoby.

Jakub Stępniak
Filozof, terapeuta TSR w trakcie certyfikacji, student psychologii (specjalność psychoterapia)

Witaj! Z wykształcenia jestem filozofem, studentem piątego roku psychologii ze specjalnością psychoterapia. Ukończyłem dwustopniową szkołę Terapii Skoncentrowanej Na Rozwiązaniach (TSR) w akredytowanym ośrodku terapeutyczno-szkoleniowym i w tym nurcie rozpoczynam proces certyfikacji.

Pracuję w oparciu o filozofię TSR, skupiając się na aktualnych potrzebach mojego klienta. W swojej pracy koncentruję się m.in. na trudnościach rodzicielskich, wsparciu rodziców i opiekunów dzieci neuroatypowych oraz pomocy w samoakceptacji i zrozumieniu tego, z czym aktualnie się mierzysz.

Pomagam nazwać Twoje potrzeby i nadać im ważność. Udzielam wsparcia osobom, które są w procesie szeroko pojętej zmiany, a także w obszarze trudności w relacjach partnerskich i małżeńskich.

Diligere te ipsum
Patrycja Raźniak-Kasza
Psychoterapeutka Gestalt, psychoterapeutka par

Jestem psychoterapeutką Gestalt w trakcie certyfikacji. Ukończyłam czteroletnie szkolenie w akredytowanej Szkole Psychoterapii Gestalt w Warszawie.

Jako terapeutka stwarzam osobie klienckiej bezpieczną przestrzeń do poszerzania świadomości i stawania się coraz bardziej sobą. Buduję w gabinecie relację opartą na szacunku, życzliwości, empatii, uważności, zaciekawieniu.

Pracuję stacjonarnie i online z osobami dorosłymi oraz parami. Pomagam osobom doświadczającym niskiego poczucia własnej wartości, trudu w rozpoznawaniu i komunikowaniu swoich emocji i potrzeb, trudności relacyjnych z innymi i z samym sobą, a także osobom zmagającym się z depresją, lękiem, stresem. Dużym wsparciem w pracy jest dla mnie Porozumienie Bez Przemocy.

Swoją pracę opieram na Kodeksie Etycznym Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Gestalt i poddaję regularnej superwizji.

Dodatkowe szkolenia:

  • żałoba
  • neuroróżnorodność
  • psychoterapia par

Prywatnie jestem z zamiłowania i pierwotnego wykształcenia humanistką, ciekawi mnie człowiek w swojej indywidualności i niepowtarzalności. Lubię smakować rzeczywistość, uczyć się i doświadczać nowych zjawisk – poprzez podróże, gotowanie czy udział w warsztatach z przeróżnych dziedzin. Partneruję swojemu Mężowi oraz matkuję trzem kotom.

Małgorzata Pleban - Siemiradzka
Lekarz psychiatra, specjalistka diagnostyki i leczenia zaburzeń psychicznych dorosłych

Jestem lekarzem psychiatrą. Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Bródnowskim, Centralnym Szpitalu Klinicznym MSW w Warszawie, a także w Mazowieckim Centrum Psychiatrii „Drewnica”.

Specjalizuję się w diagnostyce i leczeniu:

  • chorób i zaburzeń psychicznych u osób dorosłych
  • zaburzeń nastroju
  • zaburzeń lękowych
  • zaburzeń psychotycznych
  • zespołów otępiennych