Anna Odorowska

 

Jestem life i business coachem. Ukończyłam Szkołę Coachów w Grupie SET.

Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji ICF (International Coaching Federation).

Pracuję również jako certyfikowany trener biznesu i certyfikowany trener DISK Persolog. Posiadam wieloletnie doświadczenie w biznesie, i w pracy z drugim człowiekiem- coachingowo i mentoringowo. 

Co zyskasz dzięki współpracy ze mną ? Pomogę Ci:

- w pracy z Twoim celem, zgodnym z Tobą, Twoimi potrzebami i wartościami

- wdrożyć stałe zmiany i zbudować dobre dla Ciebie nawyki

- spełniać się w życiu i biznesie

- zmienić zawód

- zbudować pewność siebie i znaleźć motywację

Prowadzę sesje coachingowe i mentoringowe.

Jaka jest różnica pomiędzy coachingiem a psychoterapią?

Zarówno coaching, jak i psychoterapia skupiają się na wsparciu – jednak różnią się od siebie zarówno przedmiotem działań, jak i samym charakterem procesu.

W psychoterapii stawia się na długotrwałą pracę nad rozwiązaniem problemów, pozbycie się ciężaru i powrót do stabilnego stanu psychicznego. 

Coaching jest metodą pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym, w której coach z klientem pracują nad wydobyciem i efektywnym wykorzystaniem zasobów w taki sposób, by poprawić jakość życia, spełniać marzenia, świadomie kreować swoją drogę zawodową. Coaching to rozwojowy dialog, w którym coach w umiejętny sposób towarzyszy klientowi i odkrywaniu jego potencjału, poprzez słuchanie, umiejętne zadawanie pytań i odzwierciedlanie.

To koncentracja na osiąganiu zamierzonych celów, wzrastaniu, rozwoju, wierze we własne możliwości. Startujesz dziś w teraźniejszości, a Twoim celem jest lepsze jutro. Jeśli czujesz, że potrzeba Ci mapy, kompasu lub wiatru w żagle – coaching to metoda, która pomoże Ci odnaleźć się na drodze i dziarskim krokiem przemierzać kolejne kilometry.

Niezwykle wiele radości i satysfakcji sprawia mi towarzyszenie drugiej osobie w procesie skłaniającym do myślenia, poznawania siebie, poszerzania samoświadomości i inspirującym do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału, a takim procesem w mojej ocenie niewątpliwie coaching i mentoring jest.

Wartości, którymi kieruję się w pracy to zaangażowanie, prawość, współpraca, zaufanie, rozwój, służenie innym. Moją mocną stroną jest autentyczność w tym co robię, pewność siebie i pokora zarazem.

Moje hobby są ściśle powiązane z moją pracą. To szeroko rozumiany rozwój osobisty w zgodzie ze sobą i wszelkiego rodzaju aktywności sportowe. Tu motywacja, dyscyplina i konsekwencja jest niezwykle ważna.

Mój ulubiony cytat: ,,The sky is not the limit. Your mind is.”

Anna Odorowska

Anna Odorowska

Jestem life i business coachem. Ukończyłam Szkołę Coachów w Grupie SET. Aktualnie jestem w trakcie procesu certyfikacji ICF (International Coaching Federation).

Pracuję również jako certyfikowany trener biznesu i certyfikowany trener DISK Persolog. Posiadam wieloletnie doświadczenie w biznesie, i w pracy z drugim człowiekiem- coachingowo i mentoringowo. 

Co zyskasz dzięki współpracy ze mną ? Pomogę Ci:

- w pracy z Twoim celem, zgodnym z Tobą, Twoimi potrzebami i wartościami

- wdrożyć stałe zmiany i zbudować dobre dla Ciebie nawyki

- spełniać się w życiu i biznesie

- zmienić zawód

- zbudować pewność siebie i znaleźć motywację

Prowadzę sesje coachingowe i mentoringowe.

Jaka jest różnica pomiędzy coachingiem a psychoterapią?

Zarówno coaching, jak i psychoterapia skupiają się na wsparciu – jednak różnią się od siebie zarówno przedmiotem działań, jak i samym charakterem procesu.

W psychoterapii stawia się na długotrwałą pracę nad rozwiązaniem problemów, pozbycie się ciężaru i powrót do stabilnego stanu psychicznego. 

Coaching jest metodą pracy nad rozwojem osobistym i zawodowym, w której coach z klientem pracują nad wydobyciem i efektywnym wykorzystaniem zasobów w taki sposób, by poprawić jakość życia, spełniać marzenia, świadomie kreować swoją drogę zawodową. Coaching to rozwojowy dialog, w którym coach w umiejętny sposób towarzyszy klientowi i odkrywaniu jego potencjału, poprzez słuchanie, umiejętne zadawanie pytań i odzwierciedlanie.

To koncentracja na osiąganiu zamierzonych celów, wzrastaniu, rozwoju, wierze we własne możliwości. Startujesz dziś w teraźniejszości, a Twoim celem jest lepsze jutro. Jeśli czujesz, że potrzeba Ci mapy, kompasu lub wiatru w żagle – coaching to metoda, która pomoże Ci odnaleźć się na drodze i dziarskim krokiem przemierzać kolejne kilometry.

Niezwykle wiele radości i satysfakcji sprawia mi towarzyszenie drugiej osobie w procesie skłaniającym do myślenia, poznawania siebie, poszerzania samoświadomości i inspirującym do maksymalizacji zawodowego i osobistego potencjału, a takim procesem w mojej ocenie niewątpliwie coaching i mentoring jest.

Wartości, którymi kieruję się w pracy to zaangażowanie, prawość, współpraca, zaufanie, rozwój, służenie innym. Moją mocną stroną jest autentyczność w tym co robię, pewność siebie i pokora zarazem.

Moje hobby są ściśle powiązane z moją pracą. To szeroko rozumiany rozwój osobisty w zgodzie ze sobą i wszelkiego rodzaju aktywności sportowe. Tu motywacja, dyscyplina i konsekwencja jest niezwykle ważna.

Mój ulubiony cytat: ,,The sky is not the limit. Your mind is.”

 

Małgorzata Pleban - Siemiradzka

Daniel Mroczkowski

Monika Barcz

Ida Borsow

Małgorzata Pleban - Siemiradzka

Małgorzata Pleban - Siemiradzka

Jestem lekarzem psychiatrą. Doświadczenie zdobywałam w Szpitalu Bródnowskim, Centralnym Szpitalu Klinicznym MSW w Warszawie, a także w Mazowieckim Centrum Psychiatrii „Drewnica”.

Zajmuję się diagnostyką oraz leczeniem chorób i zaburzeń psychicznych u osób dorosłych, m.in. zaburzeń nastroju, zaburzeń lękowych, zaburzeń psychotycznych, zespołów otępiennych.

 

Daniel Mroczkowski

Daniel Mroczkowski

Jestem terapeutą TSR w drodze do uzyskania certyfikatu, dyplomowanym i certyfikowanym coachem, studentem psychologii, jak również pracownikiem korporacji międzynarodowej.
 

Pracuję w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach z osobami dorosłymi, jak również z parami i rodzinami w koterapii.

Wspieram i pomagam osobom, które:

  • zmagają się z niskim poczuciem własnej wartości i sprawczości;

  • mają obniżony nastrój;

  • chcą zacząć dbać o siebie i swoje potrzeby;

  • mają trudność ze stawianiem granic;

  • poszukują swojej drogi życiowej;

  • mają trudność w budowaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji partnerskich, rodzinnych i zawodowych;

  • czują, że zazdrość przejmuje nad nimi kontrolę i zaczyna niszczyć ich związek;

  • są w trakcie lub po rozstaniu/rozwodzie i potrzebują poukładać swoje życie na nowo;

  • czują, że mają trudność z utrzymaniem równowagi pomiędzy pracą a życiem prywatnym;

  • chcą przyjrzeć się i popracować nad swoimi ograniczającymi przekonaniami;

  • chcą zbudować nowe i dobre dla siebie nawyki.
     

Najważniejsze w pracy z Klientem jest dla mnie zapewnienie bezpiecznej i pełnej akceptacji przestrzeni. Jako terapeuta i coach pragnę być przede wszystkim sprzymierzeńcem i nieoceniającym towarzyszem w procesie zmiany.

 

Monika Barcz

Monika Barcz

Jestem psychoterapeutą oraz psychologiem w trakcie studiów dyplomowych w WSP w Warszawie - specjalność: psychologia kliniczna, pedagogiem i doradcą zawodowym. Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu oraz zaawansowane szkolenie w Integrii TSR w Warszawie.

Pracuje w dwóch nurtach: systemowym - terapia długoterminowa oraz TSR - Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązania - terapia krótkoterminowa.  

Mam 23-letnie doświadczenie gabinetowe, które zdobywałam w instytucjach państwowych. Od 2021 roku rozpoczęłam charytatywna praktykę psychoterapeutyczną. 

Specjalizuję się głównie w terapii indywidualnej osób dorosłych. Prowadzę konsultacje wychowawcze oraz terapię par i małżeństw. Pracowałam w Poradni Psychologicznej „Assum” w Warszawie oraz Niepublicznej Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej „Kama” w Warszawie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy z młodzieżą borykającą się z trudnościami adaptacyjnymi i społecznymi, z niskim poczuciem własnej wartości oraz kryzysami osobistymi.

Wspieram i pomagam osobom:

  • z objawami depresji

  • z lękiem

  • stosującym lub doznającym przemocy

  • w kryzysie sytuacyjnym/małżeńskim/partnerskim

  • we wzmacnianiu poczucia własnej wartości i sprawczości

  • w sytuacjach konfliktowych

  • w procesie zmian i odkrywania swoich potrzeb i tożsamości

W swojej pracy kieruje się przede wszystkim empatią oraz zrozumieniem dla drugiego człowieka, staram się być otwarta na potrzeby innych.

Wartości, którymi kieruje się w życiu, to wiara w drugiego człowieka, w jego możliwości i umiejętności oraz ciągłe dążenie do rozwoju osobistego. W wolnych chwilach uwielbiam malować, szyć i tańczyć.

Ewelina Małek

Ewelina Małek

Ida Borsow 

Anna Szuchalska

Ida  Borsow

Jestem psychologiem z doświadczeniem w obszarze psychoterapii oraz pracy z dorosłymi, dziećmi i młodzieżą. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie Kardynała Stefana Wyszyńskiego w Warszawie oraz studia podyplomowe z Przygotowania Pedagogicznego dla Psychologów.

Obecnie jestem w trakcie 4 - letniego szkolenia w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej. Jestem również trenerem z wieloletnim doświadczeniem zawodowym.

Specjalizuję się w konsultacjach psychologicznych dla dzieci, młodzieży i dorosłych, konsultacjach rodzicielskich, zaburzeniach depresyjnych i lękowych, pomocy w kryzysach (żałoba, strata), zaburzeniach obsesyjno-kompulsywnych oraz wsparciu psychologicznym dla menedżerów i pracowników.

Prowadzę sesje terapeutyczne zarówno stacjonarnie, jak i online, w języku polskim i angielskim. Moim celem jest wspieranie pacjentów w radzeniu sobie z życiowymi wyzwaniami i czerpanie większej radości z życia poprzez terapię poznawczo-behawioralną.

Prywatnie mama 6 latki, pasjonatka fotografii oraz tulipanów.

Anna Szuchalska

Jestem psycholożką, psychoterapeutą w trakcie 4-letniego szkolenia w Szkole Psychoterapii Dialog, która posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.

Pracuję indywidualnie z osobami dorosłymi oraz młodzieżą od 15 r. ż. Terapię prowadzę w nurcie integracyjnym korzystając z różnych modalności, w zależności od potrzeb i możliwości pacjenta. Doświadczenie zdobywałam pracując m.in. w oświacie, korporacji, fundacji „Nagle Sami” oraz pracy gabinetowej.

Bliska jest mi praca z osobami, które borykają się z trudnościami związanymi z obniżonym nastrojem, nadmiernym lękiem, mają trudność w zrozumieniu, nazywaniu i kontrolowaniu swoich emocji, czy potrzebują poukładać na nowo relacje rodzinne,  poszukując w tym siły do wzrastania. Pracuje nie tylko z osobami w kryzysach –  towarzysze również tym, którzy chcą uzyskać większy wgląd w procesie samorozwoju.  Podstawą w pracy z pacjentem jest dla mnie autentyczna, prawdziwa i bliska relacja, w której jest miejsce zarówno dla serca jak i rozumu, dla bliskości i niezależności oraz empatii i konfrontacji. W trosce o efekty mojej pracy poddaję się regularnej superwizji, a także wciąż pogłębiam wiedzę, czytając, uczestnicząc w szkoleniach czy konferencjach.

 

Prywatnie jestem żoną, mamą i obecnie rodzicielstwo to moje największe doświadczenie rozwojowe. Ile razy wydaje mi się, że nauczyłam się moich dzieci, one dalej rosną, zmieniają się, pokazując przy tym różnorodność nie do opisania.

Anna Szuchalska

Mój zespół

psycholog Ewelina Małek

Q-zmianie 

Gabinet psychoterapii Ewelina Małek

Jestem założycielką Poradni Qzmianie,  psychologiem, psychoterapeutą systemowym oraz doradcą zawodowym.  Ukończyłam Szkołę Psychoterapii w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej w Poznaniu. Doświadczenie zdobywałam pracując m.in w Centrum Terapii Dialog, Stowarzyszeniu Aslan, NZOZ Synapsis w Zespole Terapii Rodzin, CLIX Liceum Ogólnokształcącym w Warszawie. 

Specjalizuję się w psychoterapii: młodzieży 13+,  osób dorosłych oraz par i rodzin.

Uważam, że psychoterapia jest jedną z najlepszych inwestycji, jaką możemy sobie sami dać w prezencie. Wymaga to jednak odwagi i gotowości, do której drugi człowiek nas zmusić nie może.

Uważam, że udana terapia w dużej mierze zależy od relacji pomiędzy klientem a terapeutą, dlatego tak ważne jest, by dobrać psychoterapeutę do własnych oczekiwań, osobowości i temperamentu. Nie każdy człowiek jest dla każdego człowieka i to jest naturalne.

W pracy z klientami łączę podejście systemowe z elementami terapii poznawczo-behawioralnej oraz schematów w zależności od potrzeb.

Prywatnie mama dwóch nastolatków, pasjonatka tenisa i żagli.

 

Specjalizuję się w pomocy osobom, które:

- cierpią na stany depresyjne, lękowe

- dokonują samookaleczeń

- mają syndrom DDA, DDD

- poszukują swojej drogi życiowej

- mają trudności w budowaniu i podtrzymywaniu satysfakcjonujących relacji

- odczuwają wypalenie zawodowe, brak satysfakcji z pracy

- wchodzą w toksyczne relacje/związki

- mają poczucie, że nie żyją swoim życiem

- czują, że chciałyby coś zmienić, ale nie wiedzą co

- czują się zagubionym rodzicem

- przeżywają kryzys w związku (pary /małżeństwa)

- potrzebują poukładać na nowo relacje rodzinne

 

 Siły i wiary w siebie poszukiwałam zawsze gdzieś poza sobą, a one pochodzą z mojego wnętrza. Cały czas są we mnie"

Anna Freud

 

Wywiady w radio z moim udziałem:

* Święta bez stresu? Czy to w ogóle możliwe? Rozmowa z psychologiem Eweliną Małek (spreaker.com)

* Jak nie dać się złapać na pseudo wyprzedaże? (spreaker.com)

* Stan emocjonalny uczniów w pandemii - jakiego wsparcia potrzebują? (spreaker.com)